Zutaten für 2 Portionen:
400 g gefrorenes Açai-Püree
1 Banane
80ml Kokosnuss- oder Mandelmilch
Topping
eine Handvoll Heidelbeeren & Erdbeeren
1 TL Sesam
1 EL Schokonibs
Zubereitung
1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
2. Püree in eine schöne Schüssel geben und mit den Toppings verzieren. Sofort genießen!
* Açai- und Heidelbeeren sind reich an Antioxidantien und helfen, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Bitte beachte: Da es aber noch nicht ausreichend Studien zur Açai-Beere gibt, verwendet für eure Kleinen lieber
Wald- oder Heidelbeeren. Bitte achtet bei Babys und Kleinkindern darauf, keine ganzen Heidelbeeren und große
Stücke zu verwenden, da sie zum Verschlucken führen könnten.
Alternative für die Kleinen
Zutaten für 1 Portion:
100g Beeren (Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren)
1/2 Banane
100ml Wasser
50g Hirseflocken
Zubereitung:
1. Die Hirseflocken in einen Topf geben, das Wasser einrühren und aufkochen lassen.
2. Die Beeren waschen und pürieren.
3. Die Hirseflocken unter das Obstmus geben.